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Mit dem nahenden Frühling kommt auch die Lust, sich aus der Winterstarre zu lösen und sich mal wieder um sich selbst zu kümmern. dieGlucke stellt in einer losen Serie Anregungen und Informationen für einen guten Start in die nächste Jahreszeit zusammen. Heute Teil II: Einfach entschlacken.

(HP) Der dunkelste Winter seit 42 Jahren tut sich schwer mit dem Abschied. Aber die Tage werden schon merklich länger und auch die Sonne zeigt sich ausdauernder. Und sie bringt ans Licht, was wir in der trüben Zeit leicht verdrängen konnten: Es wird Zeit für den alljährlichen Frühjahrsputz, auch den ganz persönlichen. Unser Organismus stellt sich nach dem Winter um und schaltet vom Sparmodus einen Gang höher. Dass es dabei auch mal im Getriebe knackt, ist nicht verwunderlich, gehören doch kleine Ernährungssünden und Bewegungsmangel zur dunklen Jahreszeit quasi dazu. Der Frühjahrsputz von innen heißt Entschlackung und kann kleine Unpässlichkeiten ausbügeln oder ganz allgemein das positive Lebensgefühl ankurbeln.

Mit ätherischen Ölen entschlacken

Für einen schnellen und einfachen Weg zum Entschlacken genügen ein paar Tropfen zweier ätherischer Öle: Ein Tropfen Zitronenöl in einem Liter Wasser verquirlen und in der ersten Tageshälfte (bis ca. 14.00 Uhr) trinken, über den Nachmittag verteilt dann einen Liter Wasser mit einem Tropfen Pfefferminzöl trinken – einfacher geht es kaum. Das Wasser sollte möglichst gefiltert oder vitalisiert sein, es kann auch qualitativ hochwertiges stilles Wasser benutzt werden, doch wichtig ist vor allem die avisierte Menge von zwei Litern pro Tag zusätzlich. Für die innere Anwendung sind ausschließlich ätherische Öle in therapeutischer Qualität geeignet, die als 100% naturreine Essenzen (und ohne Zusatz von ‚fetten‘ Ölen) garantiert frei von Schadstoffen sind.

Die Kraft von Zitrone und Minze

dieGlucke hat im Teil I über Körper&Seele: Ätherische Öle berichtet.